心がけてる事

最近心がけてる事は食べてからすぐ寝な

いという事です(^^)

それだけでも体重だいぶ変わってくると

思います！

本当はマシン使って筋トレするのが

1番なんですが、なかなか手に付かない

です(^^;;

身近にある程いつでもできると思って

しまうのが人間ですよね(^^;;

今日も自分に負けないで、心折れないで

頑張りたいと思います！