事務仕事ばかりしているとストレス溜まります

のでたまには身体を動かそうとスポーツジムに

行ってきました(*^^*)

まずは軽いウォーキングを20分程やりまして

そこから水着に着替えてからまた20分くらい

泳ぎました(*^^*)

ずっと平泳ぎしてたのですが、最後のクロール

がめっちゃ効きましたー(*_*)

今日は朝から身体が筋肉痛です(*_*)

(null)

ウェアと水着の洗濯はたいへんですが、

また来週もトレーニングに行きたいと

思います♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

筋肉痛は辛いけど、何かこの痛み方が嬉しい

気がします♪

最近飲み過ぎてるので、せっかく運動したのが

無駄にならないようにします!